抑郁症是一种很常见的心理疾病，早期的症状往往被人们忽略，这样就会导致病情加重，因此我们必须及时的了解抑郁症的早期症状，以便进行预防和治疗。早期症状1.精神状态低落2.睡眠障碍3.食欲改变4.疲劳感5.注意力不集中6.情绪波动如何应对1. 保持良好的生活习惯，定时定量食用饮食，充足的睡眠时间等。2. 技术应用，利用如手机应用进行精神舒缓。3. 寻求心理专业人士的帮助。
