乔吉拉德：百岁老人的长寿秘诀

乔吉拉德，原职冰球运动员，现为加拿大前国会议员。

他不光是一位运动员、政治家还是一位百岁老人，今天我们就来聊一聊他的长寿秘诀。

解剖学、生物学研究者们已经确定糖分对于龄增长起了一定的作用，而切断碳水化合物的摄取便可以抗衡龄增长。据了解，在75岁时，乔吉拉德已经彻底放弃了糖份，对于龄增长完全不为所动。

乔吉拉德还经常斋戒，这也是他长寿的秘诀之一。他在2010年时还曾经参加过40天的撒哈拉沙漠的朝圣之旅。

据说他的身材、心肺功能都比很多年轻人还强。