慧能大师，是禅宗二祖。他开创了禅宗的独特方向。禅宗之所以被广泛传承和流传，就是因为慧能大师对禅的真谛和禅修的方法有着非常深刻的理解和贡献。
禅宗有句名言：“不立文字，教外别传。”也就是说，禅宗强调的是临证而悟，不是靠书本上的知识学习。这个特点也正是禅的魅力所在。和我们平常所说的“修行”不同，“悟道”更关注的是对于本质、本我和人生的认识。
禅修的方法实在繁多，但无论是正念、安坐还是其他禅修方法，都是为了让我们能够放下内心的一些执念和杂念，学会内观，真正地认识自己，发现自己作为一个普通的人存在的意义。
禅的真谛在于它上承佛教传统，下启众生心智。若要真正理解禅的意义，则要通过不断的修行来慢慢地领悟。“机缘不到，即便是耳听法，也只会是死讲而已。”这话说得非常好，禅修的效果必须在个人的实践过程中体验和领悟，只有在真正去做的时候，才能真正地领悟到禅宗二祖慧能大师讲的禅的真谛。
