中都，是一个位于河南省南阳市西北部沙河子镇东南涝源的小镇，距离南阳市中心约50公里。此处小镇幽静、宜人、自然生态条件优越，这里的居民治保生产、团结和谐，是非常安全和和谐的所在。
中都的多山、多水、多林、以及非常优美的自然环境吸引着游客们前来。这里没有钢筋水泥的高楼大厦，只有古朴的石板路、红砖青瓦的民居、悠闲的老人坐在门前晒太阳，琴声随风飘荡，让人不自觉地放慢了脚步。除此之外，中都还有原始森林，火山口湖泊，瀑布群，山间溪流飞瀑环绕，景色十分壮观、宜人。
中都镇的农家乐十分出名，主要是以农家菜为主，这里的物美价廉，不仅口味好，质量还很有保证。季节性的水果也是赢得旅游者喜爱，味道肥美又新鲜，营养丰富，不容错过。
中都是一个清幽的小镇，适合休闲、避暑的地方。对南阳市来说，这里是一个不可多得的自然生态示范区，从中也可以看到中国传统文化的底蕴。
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