恍惚是一个很罕见的词，也因此在拼音中很容易被忽略。它的意思是虚幻、糊涂、迷糊、恍惚。恍惚状态好比夜空里的云一样神秘而又使人心生向往。恍惚状态可以建立在一种既小而又大、既熟悉而又陌生的整体感觉上。
在生活中，恍惚状态常常出现在沉思和发呆之间。在这种状态下，人会有一种超然的感觉，好像可以看到自己之外的所有事物，人们也常常说有一觉醒来，恍如隔世。在这一短暂的恍惚状态可以让我们跳出日常生活的窠臼，去看到更广阔的天地。
一些学者认为，在恍惚状态下，人的脑电波会出现alpha波，而这一种波动是平时根本无法出现的。因此，我们可以使用一些方法来让自己进入恍惚状态，比如听音乐、练琴、瑜伽等等，或者在户外散步、漫游，尝试看世界的不同面向，细腻观察周围的环境，或许，那种恍如隔世的状态就将在这时产生。
