情感是人类生活中不可或缺的部分，良好的情感状态有益身心健康。但是有时情感也会对我们的健康产生不良的影响。
1. 压抑情绪对健康的伤害
很多人在面对负面情绪时，常常采取压抑的方法，让自己不去思考问题，从而避免对情绪的直接面对。但是，过度的压抑会累积情绪，增加焦虑，影响身心健康。
2. 激烈的情绪反应可能引发心血管疾病
情绪激动会导致交感神经兴奋，分泌肾上腺素等进入血液，影响心脏血管的健康。
3. 心理创伤对健康的影响
心理创伤包括身体或内心的重大创伤，包括长期的虐待、虐待、灾难、战争和人为危险事件。
提醒：良好的情感状态对身体有益，面对负面情绪不要采取压抑、逃避等方法。要学会正视和释放负面情绪。
