胃是身体最重要的器官之一，也是最容易受到影响的器官之一。吃什么水果养胃呢？以下这些水果就是胃部的好帮手。
第一、香蕉
香蕉含有多种维生素和矿物质，能够缓解胃肠道消化不良和胃痛。同时，香蕉所含的果胶和膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，有效预防便秘。
第二、苹果
苹果中富含多种有益成分，除富含维生素C、类黄酮外，其中的果胶和纤维素还可以增加肠胃液体量，帮助消化。同时苹果中的果胶还可以抑制胃部的胆固醇吸收，预防胃癌和其他胃肠疾病。
第三、柚子
柚子含有丰富的维生素C和钾，这些成分有助于加强免疫力和血管系统的健康，同时也有滋润胃肠壁的作用。柚子还含有多种类黄酮类物质，可以有效减少体内自由基的产生，预防胃病和其他慢性疾病。
第四、小番茄
小番茄中含有较高的番茄红素，可以有效抵抗胃癌等肿瘤疾病。此外，小番茄还富含丰富的维生素C、维生素A等多种营养素，可以帮助促进胃部健康。
第五、橙子
橙子中的维生素C、类黄酮等成分有助于减轻胃肠炎症和抑制致病菌的生长，能减少肠胃疾病的发生。同时，橙子中的胡萝卜素和维生素A也能够起到保护胃部、缓解炎症的作用。
