蹲久了站起来突然感到头晕眼黑？你一定很疑惑，这到底是为什么呢？下面，小编就为大家介绍一下该现象的原因。
当我们长时间处于蹲坐状态下，下肢血液循环速度会降低，流回心脏的血量就会减少，而末梢血管扩张，血压下降，这个时候就会出现头晕眼花症状。
在这个过程中，肌肉的耗氧量和代谢产物也会增加，所以站起来之后也会感到眼前一黑，有些人还会出现眩晕的感觉。
所以，在长时间蹲坐之后，快速站起来前可以尝试先做些小的准备活动，比如摆动手臂、膝盖弯伸等，这可以帮助血液分布均匀，减少头晕眼花的发生；同时，也不要长时间保持同一个姿势。
