孕妇感冒是非常常见的现象,但是在孕期的孕妇身体比较虚弱,所以需要特别注意饮食来增强自身免疫力。那么,孕妇感冒应该吃什么呢?下面为您介绍一些适合孕妇感冒的饮食调理方法:
1. 高维生素水果
水果富含维生素,能够增强免疫力,促进身体康复。建议孕妇多食用富含维生素C的水果,如柑橘类水果、草莓、菠萝等。
2. 温热的饮品
适当喝些温热的饮品,如蜂蜜水、姜汤等,可以起到缓解咳嗽、清热化痰的作用。
3. 高蛋白食物
孕妇感冒期间应该增加蛋白质摄入,以帮助身体抵抗病毒。例如,鸡蛋、鱼肉、豆类等都是不错的选择。