据悉，蓝米粒是一种农业副产品，通常被人们用来喂鸡、鸭、鹅等家禽。但是，蓝米粒其实还有很多其他的妙用，今天小编就来为大家介绍几种常用的方法！
一、治疗便秘
蓝米粒的纤维含量很高，可以帮助肠道清理垃圾。将蓝米粒和有机苹果醋一起泡水，第二天早上喝一杯，可以有效地预防和治疗便秘。
二、美容养颜
蓝米粒中含有丰富的抗氧化物质，可以帮助肌肤抵抗自由基的伤害，延缓皮肤老化。将蓝米粒和蜂蜜一起泡水，每天早上喝一杯，可以改善肌肤，使肌肤更加细腻。
三、减肥
众所周知，蓝米粒是一种低热量、高纤维食品，可以帮助减肥。将蓝米粒和葛根粉一起泡水，每天喝一杯，可以减少食欲，促进代谢。
