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微读圣经,读经有益身心健康

来源:嘉青文学网

读经不仅有助于你更好地了解圣经,还能带来身心健康的益处。

研究表明,经常读经能减轻压力、改善睡眠、增强自尊心,甚至还能够有益心血管健康,降低患上抑郁症的风险。

而且,读经也能帮助人们更好地处理复杂的情感问题,进而提升心理素质。在日常工作、生活中,如果不能有效地处理压力和情感问题,就会导致心理健康出现问题。

因此,我们不妨每天利用碎片时间多看看圣经,不仅可以增长知识,还可以提升自己的身心健康。

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