草莓是一种夏日常见的水果，味道酸甜适口，异常受人人的喜欢。不外，草莓也有一些利益和坏处，让我们一起来体会一下吧！
草莓的利益：
- 草莓富含维生素C和抗氧化物质，有助于提高免疫力。
- 草莓中含有厚实的纤维素，能够促进肠道蠕动，有助于预防便秘。
- 草莓中的维生素C还可以促进铁的吸收，对缺铁性血虚有辅助。
草莓的坏处：
- 草莓中含有厚实的果酸和柠檬酸，可能会刺激胃肠道，引起胃痛和腹泻。
- 草莓尚有可能引发过敏反映，若是你对其他水果有过敏历史，就要稀奇小心。
总的来说，草莓是一种异常康健的水果，然则也需要适量食用，若是泛起过敏或不适反映，应实时就医。
