百香果，又名西番莲、黄果树，是热带地区常见的水果，其花朵蕾是我们熟知的法国甜点“奶油水果蛋糕”中不可或缺的原料。那么，百香果有哪些功效与禁忌呢？
第一，百香果富含维生素C和纤维素，对预防感冒、缓解便秘、保持肠道健康等都有积极作用；
第二，百香果所含有的营养物质能够有效地滋润皮肤，对于解决皮肤过敏、干燥、粗糙等问题有着一定的帮助；
第三，百香果中的黄酮具有一定的抗癌功效，能够提高机体免疫力，预防细胞突变；
除此之外，百香果还能够帮助调节神经系统、促进睡眠等等。但是需要注意的是，百香果也有一些禁忌，例如过敏体质者、肝脏病患者、感染性疾病患者、以及正在接受药物治疗的人群都不适合食用百香果；此外，百香果还含有一些生物碱和木酮类物质，如果食用过多可能会产生一些不良反应，例如恶心、呕吐、头晕等。
尽管百香果有很多的好处，但是想要食用还需根据自身身体情况而定，避免超量食用、选择有保障的品牌、以及注意烹饪方式等。健康的生活方式从小细节抓起，精选自然、绿色、有机的食材，才能健康地享受美食，让身体更加美好。
