孩子的眼睛若何护卫？

孩子是幸福的源泉，护卫孩子的眼睛是每个家长的责任。现在，越来越多的家长意识到，护卫孩子的眼睛十分重要。那么，孩子的眼睛若何护卫呢？

首先，要慎选玩具。许多玩具在生产时没有思量到孩子的视觉康健，例如眩光强烈的玩具会影响孩子眼睛的视觉发育。因此，家长在为孩子买玩具时，应该优先选择对孩子眼睛不会造成危险的玩具。

其次，要合理放置学习、休息时间。学习的周期过长容易导致视觉疲劳，视力下降等问题。因此，家长应该合理放置孩子的作息时间，适当放置孩子的户外流动时间，缓解孩子因太过阅读引起的眼睛疲劳。

最后，要注意饮食康健。一些富含维生素A、D的食物，如红萝卜、蛋黄、动物肝脏等对眼睛有很好的滋补作用，以及种种含有适量锌元素的食物，如牡蛎、海藻等都是有益于孩子眼睛康健的优质食材。同时，家长也应该教育孩子要养成优越的饮食习惯，不吃垃圾食物，保证摄入足够的营养因素。