自在极意功(自在极意功：一种助力休闲健身的新趋势)

自在极意功是一种由民间自发，集传统功夫与新派健身锻炼于一身的全新健身活动。它的锻炼模式既适用于青壮年，又可以满足中老年人对瑜伽、太极、气功及其它健身方式的需求。

自在极意功追求健康、明朗、舒适、自然，倡导慢健身，追求舒缓自然的呼吸方式，活化五脏六腑，疏通经络，旨在帮助人们调节身心，缓解压力。

无需过多的器械或场地，自由的气质和轻松的节奏是自在极意功最吸引人的地方，正因为如此，自在极意功也受到了越来越多的人们的关注，被推崇为助力休闲健身的新趋势。