手脚脱皮不是病，但是会在生活中给我们带来很多的困扰，因此我们需要学会如何避免它的发生。
手脚脱皮的原因有很多，最常见的原因是皮肤干燥。在冬季，由于空气中的湿度降低会导致室内的空气变得非常干燥，时间一长，手脚的皮肤就会缺水变得干燥，疯狂的脱皮，出现红疹等现象。
还有一种情况是皮肤炎症，才是导致手脚出现脱皮的真正原因。如果手脚出现了剧烈的疼痛、搔痒等不适症状，这就需要及时就医了，不能掉以轻心。
还有一种情况是湿疹，手脚出现干燥、瘙痒症状，时间累积久了就会发展成为湿疹。湿疹还会出现皮肤发红、疼痛、瘙痒、烧灼等不适症状。
要避免手脚脱皮，就要坚持用润肤霜来滋润皮肤，保持皮肤湿润。在冬季，可以使用加湿器来改善室内的空气湿度，保持空气中的湿度在50%-60%之间。此外，还要注意饮食，多喝水和吃含水分高的水果蔬菜。
最重要的是，要了解手脚脱皮的原因，才能更好地预防它的发生。
