随着健康生活方式的推广，越来越多的人开始注意自己的饮食习惯，一些饮食新概念也逐渐被大众所接受，其中“无盐女”就是一种新的生活方式。
所谓“无盐女”，就是指在日常饮食中不添加任何盐分的女性。这种饮食方式能够降低钠的摄入量，防止血压升高等现象的出现。据了解，每天吃掉一勺盐，就相当于摄入了6克的钠，超过了正常人的摄入标准。而过多的钠摄入会导致多种疾病的发生，如高血压、肾脏疾病、脑卒中等。
但是，“无盐女”的饮食方式并不是所有人都适用的。正常人每天需要2-5克的盐摄入，而儿童、老年人、孕妇、久病不愈者需要摄入更多。如果不按照自己身体需求来饮食，可能反而会带来健康问题。而且，完全不添加任何的盐在饮食中，可能会影响菜肴的味道，使人食欲不振。
因此，是否成为“无盐女”还需因人而异，需要根据自己的身体状况来制定合理的饮食计划。如果有必要进行低盐饮食，也应该在专业人员的指导下进行，而不是盲目跟风。
