胆汁反流性胃炎（Bile reflux gastritis）指胃酸和胆汁过多地反流到食管和胃组织中，使得其发炎、糜烂、溃疡，症状类似于胃酸反流病而更严重。发病原因通常是由于一些消化系统疾病及内外环境因素共同作用下引起的。
为了预防和治疗胆汁反流性胃炎，我们应该多多关注护肝护胃,以下几点护肝小常识你一定要掌握：
1. 少吃油炸、重口味食品
油炸、重口味食品或饮品含有大量添加剂和防腐剂，长期摄入容易引起胆囊和肝脏的负担加重，让胃肠消化系统贴近负荷极限，导致反流的概率增加。
2. 健康饮食结构
平衡膳食，吃新鲜的、易消化、营养均衡的饭菜，可以预防各种肝病和胃病；清淡的饮食可以平衡胃酸与胆汁的产生，减少反流的风险。
3.多运动，少吸烟，戒酒
身体机能一旦退化下滑，很容易引发肝脏负担，增加胃肠消化系统的工作难度，抑制胃、肠蠕动，导致反流的发生率增加。
