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姑娘果功效大揭秘,适合什么人群吃呢?

来源:嘉青文学网

姑娘果,是一种以色美味甘蜜而且易于食用的水果,常用于制作甜品和水果沙拉,备受青睐。

那么,姑娘果的功效和作用是什么呢?

1. 润肺止咳:姑娘果含有丰富的维生素C,具有明显的润肺止咳作用,适合患有咳嗽症状的人食用。

2. 清热解毒:姑娘果含有丰富的多酚类物质,具有较强的抗氧化作用,能够清除体内的自由基,减缓细胞老化,增强免疫力。同时,这些物质还具有一定的清热解毒作用,适合于体内有热毒的人群食用。

3. 补血益气:姑娘果内含的多种氨基酸、糖类和维生素B族等营养成分,具有滋补养颜的功效,对于贫血、乏力、容易疲劳的人群食用效果极佳。

4. 改善便秘:姑娘果所含的膳食纤维丰富,可以增加肠胃蠕动,促进排便,改善便秘症状。

姑娘果虽然口感甜蜜,但其健康价值也是不可小觑的。尤其适合咳嗽症状、贫血、乏力、便秘、体内有热毒等人士食用。

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