什么是腰椎滑脱？
腰椎滑脱是因为腰椎间盘退行性改变，韧带松弛或断裂，使椎间盘向后突出压迫附近神经根或脊髓，并可能对周围骨质和结构产生一定影响的病变。
腰椎滑脱的危害
腰椎滑脱会使患者产生明显的腰痛、下肢麻木、放射性疼痛等症状，并且会影响正常活动和工作，严重时甚至会导致残疾。
腰椎滑脱的预防
1. 控制体重，减少压力对腰椎的损伤；
2. 合理锻炼，增强腰肌及加强核心力量，减轻腰椎的负担；
3. 避免长时间低头看手机或电脑，保持正确的坐姿、站姿和行走姿势；
4. 建立健康的生活方式，积极预防和治疗糖尿病等疾病，减少对腰椎健康的危害。
