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只需一片姜排出4斤宿便

来源:嘉青文学网

大家好,今天我们聊一聊排便的问题。排便的次数与质地是反映一个人肠道健康的重要指标。经常便秘、排便不畅会诱发肠道疾病,更容易引发癌症。而现代人压力大,生活规律差,加上饮食偏油腻,让排便问题越来越严重。今天来介绍一个简单的方法,只需一片姜,就能排出4斤宿便。

所需材料:

新鲜姜一片,蜂蜜适量,热水适量。

做法:

1、将姜洗净切片,放入杯中。

2、倒入少量开水,浸泡五分钟,去除姜片。

3、加入适量蜂蜜,再加入热水搅拌均匀即可。

功效:

姜含有促进消化的醇类物质,可以帮助肠道蠕动,促进排便,减少宿便。这款姜茶还能够增加胃液分泌、帮助消化吸收,预防便秘、肠癌等肠道问题。而且富含维生素C和微量元素,具有很好的抗氧化效果。

大家可以在早上或睡前喝这款姜茶,一天保持2~3次,每次不宜过量。轻松排便,健康无忧!

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