健康的生活方式受到越来越多人的追捧，而运动作为其中的重要组成部分，越来越受到人们的青睐。男女朋友一起做运动，不仅可以增进两人的感情，还可以提高身体素质。那么，男女做运动应该注意什么呢？
首先，选择运动项目要有规划。不同的运动项目有不同的要求，要结合自己的身体条件选择适合的运动项目。比如，如果双方都是新手，可以选择一些较为轻松简单的运动项目，如散步、慢跑、太极等；如果双方身体素质较好，可以选择一些有一定难度的运动项目，如攀岩、游泳、健身等。
其次，要注意安全。运动过程中，双方要注意相互照应，互相提醒，尽可能避免发生意外情况。同时，要在运动前进行必要的热身体操，以免受伤。
最后，还要注意合理安排时间。适量的运动可以让人身心愉悦，但是如果时间过长过频繁，就可能适得其反，甚至还会影响双方的感情互动。因此，在安排健身计划的时候，双方要充分考虑自己的工作、学习和社交等方面，进行合理的安排。
