货腰：一种中国传统的养生方法
货腰是一种源于中国传统医学的养生方法，在中国古代被广泛应用于治疗腰部不适和提高身体健康。货腰的本质是通过特定的动作和按摩手法来刺激和调理腰部经络，以达到舒筋活络、缓解腰痛、增强腰部力量的效果。
货腰的动作主要包括揉、捏、按、推等手法，可通过家庭自我保健或专业理疗师的指导进行。货腰的按摩手法能够增强腰部的血液循环，促进新陈代谢，消除疲劳，减轻腰部肌肉的张力，缓解腰痛和僵硬。
货腰还具有调理内脏功能，因为腰部是人体内脏的主要穴位和经络集中区域。通过货腰的按摩和刺激，能够调节脏腑功能，改善消化系统、泌尿系统、生殖系统等的功能，提高身体的整体健康。
货腰作为中国传统的养生方法，已经有数百年的历史，对于腰痛、肩周炎、腰椎间盘突出等一系列与腰部有关疾病有很好的效果，受到了广大民众的欢迎和认可。尤其在现代社会，由于长时间久坐、缺乏运动，很多人存在腰部不适的问题，货腰成为了他们保护腰部健康的好方法。
