血脂高是常见的代谢障碍，许多人在患上这种病后都不知道该注意些什么。着实血脂高不能吃许多食物，下面就让我们来体会一下吧！
1. 动物内脏
肝脏、脾脏、肺脏等都是富含胆固醇的食物，血脂高的人一定要制止食用，尤其是猪肝，它含有的胆固醇异常之高。
2. 动物油脂类食物
譬如黄油、奶油、猪油、牛油等，这类食物含有大量的饱和脂肪酸，会使身体内的胆固醇含量升高，以是也要只管制止食用。
3. 肉类食物
牛肉、猪肉、羊肉等含有较多的脂肪和胆固醇，血脂高的人不宜多食用，建议选择瘦肉和鸡肉等。
4. 零食
薯片、膨化食物等零食含有较多的油脂和盐分，不仅容易致胖，还会增添身体内的胆固醇含量。
5. 高糖食物
高糖的食物如糖果、巧克力、甜品等也会促进胆固醇合成，增添血脂，以是血脂高的人也要只管制止食用。
总而言之，血脂高的人要注意饮食，少吃高脂肪、高热量、高糖分的食物，多食用水果、蔬菜、粗粮等富含纤维素的食物，保持饮食清淡太平衡是很重要的。
