春季开窗透气后，睡眠懒散、饮食跟不上以及病毒等外界因素的影响，导致很多人都会出现咳嗽、喉咙疼痛等症状，这些不仅影响我们的正常生活，还容易影响到身体健康。
痰多是引起咳嗽的重要原因，而正确的方法可以帮助我们把痰咳出来，缓解这些症状。下面，小编就为大家介绍几种简单易行的把痰咳出来小妙招。
1.喝茶水
喝茶水可以减少痰液的黏稠度，从而缓解咳嗽，而茶叶中的成分还可以起到消炎和镇静作用。在日常生活中，可以喝一些绿茶、菊花茶等。
2.梨汁
梨对于化痰有很好的效果，将梨去皮切成小块，放入搅拌机中搅打成梨汁，再加入适量蜂蜜，可以增强免疫力，还能润肺止咳。
3.姜汁糖水
姜汁糖水是一中治疗感冒和咳嗽的民间方，姜汁中的挥发性成分可以促进痰液的分泌，从而顺利排出，而加入冰糖等配料也可以起到润喉的作用。
以上就是小编为大家介绍的把痰咳出来的小妙招，还有其他的方法，大家可以根据自己的情况选择适合自己的方法。在咳嗽的同时，大家也要注意多喝水，多休息，避免吸入过多的粉尘和烟雾，保持空气流通，这样才能更好地缓解咳嗽，让身体更健康。
