随着生活水平的提高以及生活方式的改变，现在很多人都会遇到肥胖问题，这成为了很多人的困扰。在社交媒体上，常常出现“一脸嫌弃的给你看胖次”的话题，更是让身材的自卑感进一步加剧。面对这种情况，我们该怎么办呢？
首先，要明确的是，身材和内心的健康一样重要。不要对外界的嘲讽和嫌弃产生自责自罪的想法，更不要因此失去自己的自信心。要坚信自己的价值，继续保持健康的生活方式。
同时，为了解决肥胖问题，最好的方法就是采取科学的方法。建立科学的饮食和运动计划，适当控制卡路里的摄入，增加运动强度，让自己的身体不断的进行代谢，从而保持身体的健康状况。
最后，我们要对那些喜欢嘲讽胖子的人说NO！人无完人，每个人的身体成分都是不同的，皮肤有白有黑，身形悬殊大有人在，高矮胖瘦各有所爱,所以应该接受别人的不同，尊重自己，也尊重他人的生活方式和身体特点。
