手机作为现代人生涯中必不行少的工具，已经渗透到我们的方方面面。然而，手机使用过多简直会带来许多负面影响。对于不玩手机的原理，我们可以从以下几个方面来明晰。
首先，长时间玩手机对眼睛康健极为晦气。手机屏幕中的蓝光会影响视网膜，并加速眼睛老化，耐久使用可能导致眼睛疲劳、干涩甚至近视的发生。此外，使用手机时头部姿势不正确，容易引起颈椎病、腰椎病等康健问题。
其次，玩手机容易让人着迷其中，影响社交能力和人际关系。太过着迷于手机，会导致人与人之间的距离越来越远。不玩手机可以让我们更好地与他人交流、面迎面地相同，确立更真实、康健的人际关系。
此外，不玩手机可以辅助我们更好地专注于学习和事情。手机中的社交媒体、游戏等应用经常成为我们涣散注意力和延迟时间的元凶。限制手机使用，可以提高我们的专注力，提高学习和事情效率。
最后，不玩手机可以减轻情绪压力。社交媒体上的消极信息或同伙圈的炫耀内容经常会给人带来焦虑、自卑等负面情绪。放下手机，专注于现实生涯中的美妙事物，可以减轻我们的压力和焦虑，让自己加倍太平和快乐。
