大家好，今天小编给大家分享一些关于如何逃避情感困扰的几点建议，希望对大家有所帮助。
1.认清事实真相，不要自欺欺人。在面对感情问题的时候，我们有时会自我欺骗，一味的想要听到自己想要听到的答案，这样只会让问题变得更加难以解决。所以，要认清事实真相，正视问题。
2.设身处地为对方着想。在处理情感问题的时候，我们不仅要关注自己的想法和感受，还要设身处地的为对方着想。如果可以做到这点，很多问题就迎刃而解了。
3.及时调整心态，走出阴影。在克服情感困境的过程中，及时调整自己的心态非常重要。如果长时间沉浸在悲伤、忧虑等负面情绪中，会严重影响身心健康。走出阴影，积极面对人生，相信自己。
