大家可能听过这么一句话：“三岁看老”。虽然这种说法未必十分严谨，但不可否认的是，良好的健康习惯对你的身体健康是有长远见效的。但是，除了常见的保持健康的小贴士外，也有一些健康细节，容易被人忽略，却又非常重要。
一、不要过度洗手
洗手虽然是一个好习惯，但过度洗手也不仅不会更卫生，还容易破坏皮肤天然的屏障，让手部变得干燥龟裂，导致细菌进入皮肤，引起感染
二、不要熬夜
熬夜是很损害身体的一种行为，既容易让你产生眼睛疲劳淤血，还可能增加心血管病、肝脏疾病等疾病的发生率。
三、加强适量的锻炼
不少人直接放弃运动这一项，但如果你保持适量的锻炼，却又非常容易提升心肺功能，减少血脂、改善血压，甚至还可以提高免疫力。
四、多喝水少喝饮料
每天适量的饮水，可以让身体的代谢更好，排泄废物更快，减轻肾脏的负担，有助预防肾结石等疾病的发生。
五、保持一个好心情
心情好的时候，大脑会产生大量的快乐激素，对于身体健康是非常有益的。反之，情绪不稳定会导致身体免疫功能下降。所以，平时我们要学会保持一个好心情。
