人们对覆盆子已经不再陌生，覆盆子含有大量的营养成分，受到了许多人的喜欢，其实覆盆子还有许多我们不知道的功效，下面一起了解一下吧。
1.维持心血管健康：覆盆子中含有大量的类黄酮物质，可以降低胆固醇，维持心血管健康，降低心脏病发生风险。
2.促进肠道健康：覆盆子中含有大量的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助消化，防止便秘和大肠癌的发生。
3.预防湿疹：覆盆子中含有大量的抗氧化剂，可以保护皮肤细胞，预防湿疹的发生。
4.增强免疫力：覆盆子中含有大量的维生素C，可以增强免疫力，预防感冒和流感。
5.调节血糖：覆盆子中含有大量的酚类化合物，可以调节血糖，预防糖尿病的发生。
覆盆子含有许多营养成分，在日常生活中我们应该多吃一些。下次去超市可以尝试一下购买鲜覆盆子酸奶或是覆盆子果汁。
