在备孕过程中，女性朋友一定都非常注重自己的排卵期。懂得自己的排卵期，可以更好地帮助你确定准确的受孕时间，从而增加宝宝的怀孕几率。那么，排卵期到底是什么时候，如何准确计算呢？下面就让小编为您一一讲解。
排卵期是指女性月经周期中排卵开始到排卵结束这个时间段。一般情况下，排卵大约在月经期后14天左右，如果您的月经周期为28天，那么您的排卵期通常是在月经周期的第14至15天。但由于女性身体内部的荷尔蒙分泌随每个人而异，因此每位女性的排卵周期也是不同的。
现在市面上常用的有测基础体温、查体内卵泡大小、查宫颈粘液等方法。基础体温法是指女性在每天早晨醒来后，测量体温并记录下来。在排卵后，女性的体温会略微升高，这是因为在排卵后体内产生的黄体素可以将体温产生偏移。当连续观察几个月的基础体温以后，我们就可以发现哪几天体温较高，从而知道自己的排卵时间。可以放心使用这些方法帮助我们准确计算女性排卵期。
