夏日，又到了每年的夏时制。夏时制，又叫夏令时或日光节约时间。它是指在夏季（时间一般为每年的四月至十月）将时钟拨快一小时，以期在夏季更充分地利用日照时间，从而节约照明、适应生活，减缓压力，创造更富有生活情趣和更多的经济效益。
夏季大多数国家都执行夏时制，据国家授时中心介绍，今年夏时制将于4月18日凌晨起，全国范围内将统一调整时间。各地需在凌晨2点将时间调快1小时，变为凌晨3点。
夏时制虽然能够节约能源，但是不适应的也会有一些缺点。在小时候，老师告诉我们夏时制是为了让我们快乐的过夏天，因为晚上日落时间晚了，晚自习的时间相应就会晚一些，同学们少受那一点点异常短暂的夏日之忧，相信大家也有类似的快乐回忆吧！不过小时候没注意过的是，对于我们国家这么大的面积，同样会导致部分地区的早晨会变得异常黑暗，清晨上学、上班的人们只能在黑暗中启程。这可能会更改我们的生理钟，对身体健康带来一些短期和潜在的长期影响。
