用穆勒五法让你的生活更有效率

穆勒五法是指：1.集中注意力；2.制定计划；3.进行分组；4.利用间隙时间；5.遵循二分钟原则。这五种方法可以有效的帮助我们提高效率。具体来说，我们可以通过集中注意力，将自己的注意力集中在一个任务上，从而避免因为分心而浪费时间；通过制定计划，将任务分解为多个部分，有条不紊的完成，避免疏漏；通过进行分组，将类似的任务进行分组，避免重复的计划；通过利用间隙时间，将零碎的时间利用起来，比如在等地铁的时候可以看书、学习，这些小碎片的时间累计起来不可谓不可观；最后，遵循二分钟原则，即如果一件任务可以在两分钟内完成，就立即完成，避免拖延。这五种方法虽然简单易行，但需要我们坚持长时间的使用。