生活中总有各种各样的烦恼困扰着我们，这时候我们需要的是一种能够带给自己一瞬间的安慰，那么，就让"一秒的安慰"来陪伴我们渡过难关吧！
1. 不要担心明天，因为它还没到来
在面临困难的时候，我们很容易陷入思虑之中，似乎看不到出路，感觉整个世界都黑暗了，会陷入焦虑中。其实，不要想太多，因为明天并没有到来，未来的事情都是未知的，你也无法控制和预测那些可能发生的事情。
2. 你已经尽力了，应该表扬自己
不要对自己太苛刻，不断地比较自己和别人，会让自己感到很压抑。遇到挫折、困难、失败，不要责备自己，因为那让你变得更加软弱，而应该及时表扬自己的努力，鼓励自己继续前行。
3. 想开一点，不要太计较
总是太计较别人的评价和看法，和人相处紧张，这会让我们的生活变得很紧张。放松心态，看待问题可以更淡定一些，样子也更漂亮一些，事情也会变得更容易处理。
4. 停下来休息一下，来一次环游世界的旅行吧
放松自己，休息一下，也许是缓解焦虑的好方法。随时对自己进行一些短暂的调整，去旅行，或者去做一些自己感兴趣的活动，在这个世界上体会不同的人和事，可以让自己更加全面地了解这个世界。
