近几年，越来越多的人开始关注健康问题。而舞蹈作为一项健身运动也被越来越多的人接受。但是对于初学者来说，舞蹈动作有时候不太容易上手。下面，我们来介绍一些适合新手的简单舞蹈动作。
1.甩手舞：舞蹈者双手以自然的状态向舞台两侧甩开，在原地上下晃动，同时将头部、肩膀、胸部一并上下摆动。在甩胳膊的同时，从肩膀、头部顺势起身，再借助身体重力，从胸、肚子到腰再道地下，一起甩“一下”，注意不要弯曲手臂过多。
2.小苹果：将手臂伸开，在一个小动作上做抬起胳膊，用夹的方式夹住，还要动作轻快，协调，手臂上下同时动，再加上非常可爱的动作。跟随小苹果这首歌曲的旋律，身体自然跟着律动起来。
3.跳芭蕾：跳芭蕾的过程就是在转圈的过程中进行各种一些手势或者是站姿动作。对于初学者，只需要跳好基本步以后，在跳跃、转体，动作变化的时候完成一些简单的手势便可以了。
舞蹈无分性别年龄，只要你愿意，无论男女老幼，都能学会。跟随这些简单的舞蹈动作，一起放松身心，迎接更健康的生活。
