近年来，随着社会压力不断增大，人们不断地应对各种挑战与压力，忽略了自身的情绪。尤其是在疫情期间，亲戚朋友疏于往来，无法正常出行，家庭生活、工作等压力骤然增大，难免产生不良情绪。有些人把情绪憋在心里，不愿意开口与人交流，这种“非典型自闭症”的表现，可能会“闷声不吭闷出病”。
女性朋友在默默承受情绪压力的同时，很容易出现心理问题，如无缘无故的情绪低落或者焦虑症状。放下工作，适当缓解心情，寻找发泄情绪的方式，如娱乐、健身、摄影、读书等，都是不错的选择。当然，最好的方式就是 尝试出门走一走，呼吸新鲜空气，散步有益减压。记得此时口罩一定要带好哦！
憋着不说、压抑不发泄，只会让自己疾病缠身。无论是心理方面还是身体健康方面，开心自由的生活，都是我们追求的最终目的。让我们一起面对挫折和困难，保持良好情绪，积极地与这个多彩的世界互动。
