树莓是一种高营养价值的水果，含有丰富的花青素、纤维素、抗氧化物、维生素及矿物质，其营养价值非常高。
树莓富含花青素，具有强效的抗氧化作用，在促进新陈代谢、预防心脑血管疾病、抗肿瘤等方面功效显著。它还含有维生素C、维生素K、钙、锰和叶酸等矿物质，可以增强免疫力、促进造血、维护骨骼健康、支持心脏与神经系统功能。
树莓表面覆盖着薄薄的灰白色绒毛，这层绒毛是功效最好的部分，可以降低血脂、减少体内脂肪的堆积，同时也有助于降低胆固醇，对于眼睛的保护和改善视力也有很好的作用。此外，树莓还含有大量的膳食纤维，有助于加速排便、减少便秘。
总而言之，树莓不仅美味可口，而且又营养、还健康。如果您想要美味又健康的饮食，树莓是不错的选择。
